イベント概要

今回は神戸三宮・元町であらゆる心身不調の改善のお手伝いをおこなっておられるRICH BODY 代表の舘﨑さんに講師として来ていただき、初めて「腸活セミナー」を行います！
様々な心身の不調、痛み、疾患は全て身体からのあなたへのサイン。壊しているのはご本人、完治させられるのもご本人のみとおっしゃられ、その原因を解明し、ご本人で改善していただく様に伴走しておられます。

『どこに行っても身体の痛みが治らない』『身体の調子がずっと良くない』『鬱々した気分が止まらない』こういったお悩みをお持ちの方に効果があると最近テレビなどでも話題になっている腸活。今回は腸活に興味はあるけれど一歩が踏み出せない、きちんとした腸活の方法を知りたい！という方のための体験セミナーです。とても参加しやすい価格となっていますので心身のお悩みをお持ちの方、気軽にご参加ください。

ここだけの話、実はパーソナルトレーナーでもありダイエットの専門家でもあります✨

日　　時　5/15（水）10:30〜12:30 申込締切 5/8
集合場所　株式会社四方継つない堂3階　TUGIスタジオ
定　　員　8名　未学児は参加いただけません
参 加 費　3,000円
持　　物　お水500ml×2本（1階自販機にもございます）、お持ちの方はヨガマット
※動きやすい服装で食後1時間半（9時までに朝食はお済ませください）は空けてご参加ください

※つなぎ有料会員様は500円OFF

　講　　師　RICH BODY 代表
　　　　　　舘﨑 滋　先生　

　専門家紹介にもご出演頂いています。
　　⇒ RICH BODY代表　舘﨑 滋

イベントレポート

5月15日、腸活セミナーを行いました。

「SBR」って？

SBRとは【Seif Body Revival】自分の体を復活させる、セルフメンテナンスの事です。
それに深くかかわってくるのが「腸活」。まずは座学から始まりました。

SBRは上医学に属します。

体の不調の原因は？→ストレス、睡眠不足、栄養不足、生活習慣など様々関与してきますが、最も大きな要因は、世間一般的に第二の脳と言われる「腸」が大きくかかわっています。

では「腸」の状態をよくするには？→よくご飯を噛む 一口25回、慣れてきたら30回、お水(浄水されたものが望ましい)をとる、間食を減らすことが必要だそうです。
咀嚼することで胃酸過多も抑え、腸を良好な状態に保ちます。

その後は自分の体をメンテナンスする方法を実技で教えて頂きました！

上半身とそれにリンクする臓器のセルフケア

脚とそれにリンクする臓器のセルフケア

自分で筋肉をさわると手加減してしまいますが、先生にさわってもらうと悶絶するほど痛いか所があります💦これらを自分でケアしていく！
全ての不調は身体からのサイン。自分の身体を壊してるいのは自分、だから治せるのも自分だけ。という考えがSBRなのです。自分で出来るってありがたい～

最後は参加者の皆さんと記念撮影。どこかしらスッキリしたお顔になっていましたよ。

RICH BODY 代表 　舘﨑 滋先生、ありがとうございました！

こちらは阪神芦屋駅近くに先生が新しくオープンされたパーソナルトレーニングジム　HIDEOUT private gym　です。
腸活はこちらでは行っていませんが、24時間体制で理想の体づくりをサポートして頂けます。
ご興味のある方は是非ご覧下さい。